夏のファッションで気をつけること〜その2〜

さて、皆さんその1では匂いについて述べましたが、今回はその2になります。
その1に関しては男性も女性もどちらも当てはまるようなことでしたが
今回のその2は主に男性に関わることです!!!
はい、それでは今回も結論からいっちゃいましょう!
夏になったら皆さんこぞって始めるある行動がございませんか?

それはズバリ筋力トレーニング!!!

つまりは夏のファッションに必要なことは

筋肉

なのです!!!!

いや、そんなのわかってると思われる方がほとんどでしょうが

夏は特に筋肉もファッションの一部となってしまうのです。

大事なことは一つだけです!

どこを鍛えて、どこをより綺麗に見せることができるのかということです。

ただし、綺麗に見せることができるのかという点では、これは食事制限も必要となってくるので

正直難しいところがあるかもしれません。

では、鍛える部分と綺麗に見せる方法を解説していきましょう。

夏に特に鍛えるといい部位

結論から申しますと

・広背筋

・腹斜筋

・上腕三頭筋

・胸筋(内側)

以上の4つになります。

いやほとんど、上半身やないかーいと思うでしょうが、そうです!!!!笑

ですが、この4つの筋肉を意識してトレーニングを行うことが必要です。
(誠に申し訳ありませんが、トレーニング方法はググってみて下さい笑)

ではなぜなのかを説明していきましょう!!なるべく一言で短めに説明します。

・広背筋
 広背筋を鍛えることで、後ろ姿に存在感を出し、面積の大きい筋肉で印象を強く残す

・腹斜筋
 ここはバキバキにする必要はありません。
 ちょっとした動きによってチラッと見えた時に、綺麗な体のラインが見えることが重要です

・上腕三頭筋
 腕の中で最も大きな筋肉、それゆえ半袖などになる夏ではここを鍛えることによって
 男らしい逞しい腕や腕がタプタプしない女性らしい引き締まった腕を作ることができます。

・胸筋(内側)
 これは男性に当てはまることです。
 トレーニングをしたらわかるのですが、胸筋は外側が非常につきやすいです。
 そのため、バランスよく内側のトレーニングをしないと歪な胸筋になってしまいます。

以上が鍛えた方がいい部位になります。

次に大切なこととして綺麗に見せることですが

これはつまりキレのある筋肉を作るということです。

簡単にいうと、皮下脂肪などを薄くして筋肉の形がはっきりと見えるようにするということです。

男性の場合だと、ただただ筋トレをして筋肥大をさせても
自分の中では大きくなったなーというような満足を得るかもしれませんが
筋肉と筋肉の境目がわからなけば魅力は3割ほど少なくなってしまいます。

逆に言えば、筋肉を大きくし過ぎなくてもキレのある筋肉を作ることができれば

筋肉を夏のファッションアイテムとして最大限に生かすことができます!!!!

さて、いろいろ言いましたが、結論必要なこととは有酸素運動食事制限です。

これを皆さんにあった方法で実行することで間違いなくキレのある筋肉を手に入れることができます。

ここでお詫びをしなければなりませんが、僕の筋肉にはキレがありません笑
それは食事制限をしていないからです。
美味しいものを我慢なく食べて、幸せになれるようにしているため、制限ができていません。
もちろん、キレのある筋肉を手に入れることが幸せな人は食事制限を苦と思わないと思いますので
できる方はした方がいいです。

有酸素をしっかりとやるだけでも少しは変わってくると思うので
これからも僕は有酸素運動だけでキレを出せるように頑張っていきます!!!
(見せれるような体になりましたら、いつかブログに載せたいと思っています。)

ちなみに男性は胸筋を鍛えすぎるとシャツにあるものが浮いてしまい
周りが目のやり場に困ってしまうという状況がありますので
僕が常に使ってるこのアイテムを使うといいと思います!!
ぜひお試しください!!!

https://search.rakuten.co.jp/search/mall/ケラッタ+ニップレス/

皆さんも筋肉を夏のファッションの味方につけて幸せになりましょう!!

ファッション解説

https://wear.jp/kakikukaka/19318907/

等身大の超お手本!!コスパ抜群!ファストリコーデたまにさん(¥7,000円前後)

・どこに行っても問題なし!!アウトドアなら機能性も抜群!!

・おしゃれに興味ない人はこれを着ていれば間違いない

・思考を使わず、シンプルイズベスト!!!

すいません、こちらのコーデに関しては褒めるということが正直難しかったです。
もちろん悪くはないのですが、垢抜けてない大学生や休日のお父さん感が非出ています
しかし、汚れるアウトドアだったり、小さなお子さんがいるパパさんはこれなら何も気にしなくて
楽しく活動することができると思います!
上から物を申すようで大変恐縮ですが、、、おすすめのアレンジとして

・ボタンの第一ボタンは開けるor全て開ける
・手首の少し上くらいまでふわっとなるように腕まくりをする(写真では袖丈が少し長いように見えます)
・せっかくSSらしい(春夏)スタイルですので裾を軽く折り返すなどして肌が見える部分を増やすといいかもしれません。
・最後になりますが、髪型は見えないのでわかりませんがアップバングにするとよりいいと思います!!!

始めたばっかりとありますので、これからセンスを磨かれていく途中だと思います。
僕も販売員を始めた頃はダサいや微妙な顔を半年くらいされていました😅笑
しかし、いい人ばっかりだったので愛の鞭ということはわかっていました。

なので、これは批判ではなくセンスを磨くためのエールですので、そう捉えていただけると嬉しいです。

僕もセンスはまだまだなのでこれから頑張っていきます!!!

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